#阳光雨露小蓝瓶，一个都不能少# 我的冬季补钙方法就是：第一，让宝宝多吃虾、鱼、海带、紫菜、等含钙量高的食物；第二，我专门用虾皮做了虾皮粉，可以放在宝宝的辅食里，既可以当佐料调味，又可以补钙；第三，定期给宝宝喝三精蓝瓶葡萄糖酸钙口服溶液，口味酸甜，宝宝爱喝，且吸收效果好；第四，每天一粒维生素D，经常带宝宝晒太阳，促进钙吸收。

2017/11/29 15：44

#阳光雨露小蓝瓶，一个都不能少# 我的冬季补钙方法就是：第一，让宝宝多吃虾、鱼、海带、紫菜、等含钙量高的食物；第二，我专门用虾皮做了虾皮粉，可以放在宝宝的辅食里，既可以当佐料调味，又可以补钙；第三，定期给宝宝喝三精蓝瓶葡萄糖酸钙口服溶液，口味酸甜，宝宝爱喝，且吸收效果好；第四，每天一粒维生素D，经常带宝宝晒太阳，促进钙吸收。

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#阳光雨露小蓝瓶，一个都不能少# 进入冬季天气越来越冷了，加上也是流感高发期，家里老人更是反对带着宝宝出去玩啦。但是长时间待在家里也不是个事儿啊！限制了宝宝好奇探索的脚步不说，减少了自由运动、以及晒太阳☀的机会，不利于钙吸收啊！影响了宝贝的身体发育，我们还怎么期望她能长大高个呢？要想长大高个儿，3岁前可是关键期。 所以，我打算适当调整下方法，尽管是在冬天，也要保证宝贝成长计划顺利进行。 一：每逢天气较好时还是要坚持外出，不过时间调整至中午温度高的时候。释放宝贝爱玩天性的同时，顺便接受阳光的沐浴。二：调整饮食，做饭时多选择豆腐、腐竹、鸡蛋、鱼虾、香菇等含钙量高的食物，睡前坚持一杯热牛奶。三：晚睡时间提前半小时，尽量在21点左右就能进入深度睡眠，好的睡眠质量非常重要，有利于宝宝的身体生长。 四：每天上午给宝宝喂一粒D3，可以促进一整天的体内的钙质吸收。五：重中之重来啦！那就是坚持补充钙剂。毕竟以上做法并不能完全保证达到效果，所以就靠每天一支三精蓝瓶葡萄糖酸钙口服溶液啦！而且酸酸甜甜宝宝也不拒绝，吸收效果也好！跟爷爷奶奶也达成了一致意见，表示会完全配合。这不，趁着每月带宝宝打疫苗机会顺便做个体检，回来兴冲冲地说受到医生表扬，宝贝又长高啦！哈哈😄看来想要宝宝这棵小树苗健康成长，除了平日里必不可少的“阳光雨露”，适当“施施肥”（三精蓝瓶）才是有效方法啊！

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#阳光雨露小蓝瓶，一个都不能少# 进入冬季天气越来越冷了，加上也是流感高发期，家里老人更是反对带着宝宝出去玩啦。但是长时间待在家里也不是个事儿啊！限制了宝宝好奇探索的脚步不说，减少了自由运动、以及晒太阳☀的机会，不利于钙吸收啊！影响了宝贝的身体发育，我们还怎么期望她能长大高个呢？要想长大高个儿，3岁前可是关键期。 所以，我打算适当调整下方法，尽管是在冬天，也要保证宝贝成长计划顺利进行。 一：每逢天气较好时还是要坚持外出，不过时间调整至中午温度高的时候。释放宝贝爱玩天性的同时，顺便接受阳光的沐浴。二：调整饮食，做饭时多选择豆腐、腐竹、鸡蛋、鱼虾、香菇等含钙量高的食物，睡前坚持一杯热牛奶。三：晚睡时间提前半小时，尽量在21点左右就能进入深度睡眠，好的睡眠质量非常重要，有利于宝宝的身体生长。 四：每天上午给宝宝喂一粒D3，可以促进一整天的体内的钙质吸收。五：重中之重来啦！那就是坚持补充钙剂。毕竟以上做法并不能完全保证达到效果，所以就靠每天一支三精蓝瓶葡萄糖酸钙口服溶液啦！而且酸酸甜甜宝宝也不拒绝，吸收效果也好！跟爷爷奶奶也达成了一致意见，表示会完全配合。这不，趁着每月带宝宝打疫苗机会顺便做个体检，回来兴冲冲地说受到医生表扬，宝贝又长高啦！哈哈😄看来想要宝宝这棵小树苗健康成长，除了平日里必不可少的“阳光雨露”，适当“施施肥”（三精蓝瓶）才是有效方法啊！

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