安安妈咪92
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我为宝宝好“锌”情打call!
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安安妈咪92
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树友u58160646
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参加活动了!
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参加活动了!
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小霞1988
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#关注宝宝冬日\"锌\"情#作为妈妈,我自认为我自己不是一个很合格的妈妈,关于给孩子补钙补锌,我总是很盲目的去药店买,总未想过孩子是否真的缺钙缺锌,总是因为工作忙碌,没能够给孩子做一顿像样的饭菜,觉得能买,她想吃的就是最好,有一天碰到一个同事,她给我讲了她养孩子的经验,回去后深思熟虑,总结以下。 我们先要判断是否给孩子补锌,并不是所有的不爱吃饭的孩子都缺锌的。要是出现头发黄、不爱吃饭、睡觉不踏实、长不高、免疫力下降、盗汗、经常容易生病等等各种因负面因素可能真的要补锌了,要是还不能确定,可以去医院观察以下,再针对性补锌。 如果是口服液补锌的话,建议每天最少补充两次,早晚各一次,每次都要吃饭后1个小时喝。有条件的话可以结合补钙产品一起。 我个人其实挺支持食补,只是我自己也是个没有时间的人,多给孩子吃点肉类以及粗粮类的食物,含锌高的食物主要是海产品、肉类、动物内脏和坚果,,专家提示可以多吃些如牛肉、鲜虾、牛羊肝、猪肉、鱼鸡、鸡蛋类等,植物性食品中粗粮、黄豆、坚果、大白菜、白萝卜、土豆、胡萝卜、南瓜等等。一说这么说,我自己也是昏的,其实有时候最简单的做法就是可以把坚果类放粥里煮,蔬菜也可以放面里挺好吃,动物内脏可以熬汤啊。 妈妈们还要注意的是,防止孩子的补锌过度,这样的话容易引起孩子的肠胃紊乱。如果坚持补充一段时间之后,最好去医院检查一次,看身体内是否还缺微量元素(包括锌),缺的话,继续补。
2017/11/24 22:35
树友u43016342
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