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#立冬得小心，补\\\"钙\\\"有把握#冬天了太阳不是太好，所以补钙的重点就是在吸收上，这个时候补钙要适当补充维生素D，促进钙吸收。

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#立冬得小心，补\"钙\"有把握#在天气晴朗的时候，我会每天上午九点左右带宝宝去公园晒太阳，饮食均衡，多吃小鱼虾，每天早上睡前喝牛奶。

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