#立冬得小心，补\\\"钙\\\"有把握#冬季补钙多晒太阳，一般早上起来发现阳光好就去户外晒太阳，每天坚持吃葡萄甜酸钙口服液，食物方面多吃虾皮和芝麻。

2017/11/02 09：21

#立冬得小心，补\\\"钙\\\"有把握#冬季补钙多晒太阳，一般早上起来发现阳光好就去户外晒太阳，每天坚持吃葡萄甜酸钙口服液，食物方面多吃虾皮和芝麻。

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#立冬得小心，补\\\"钙\\\"有把握#冬季补钙多晒太阳，一般早上起来发现阳光好就去户外晒太阳，每天坚持吃葡萄甜酸钙口服液，食物方面多吃虾皮和芝麻。

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#立冬得小心，补\\\"钙\\\"有把握#冬季补钙多晒太阳，一般早上起来发现阳光好就去户外晒太阳，每天坚持吃葡萄甜酸钙口服液，食物方面多吃虾皮和芝麻。

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#立冬得小心，补\\\"钙\\\"有把握#冬季补钙多晒太阳，一般早上起来发现阳光好就去户外晒太阳，每天坚持吃葡萄甜酸钙口服液，食物方面多吃虾皮和芝麻。

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#立冬得小心，补“钙”有把握# 吃含钙的食物。豆制品，虾皮，小鱼，骨头汤，乳酪等都是含钙量较高的食物，合理及时地给宝宝添加辅食，有利于宝宝对钙的吸收。多晒太阳。小宝宝晒太阳要注意不要晒太久，在阳光不太强的早上或傍晚晒一会就可以了。钙不能补多。虽然宝宝要补钙，但是也不可过量，过多的钙会引起便秘，影响食欲，甚至引发肾结石。睡觉前补钙。夜间睡觉时血钙水平比白天要低，所以睡觉以前补钙最容易被吸收，而且还有助于宝宝睡觉安稳。

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#立冬得小心，补“钙”有把握# 吃含钙的食物。豆制品，虾皮，小鱼，骨头汤，乳酪等都是含钙量较高的食物，合理及时地给宝宝添加辅食，有利于宝宝对钙的吸收。多晒太阳。小宝宝晒太阳要注意不要晒太久，在阳光不太强的早上或傍晚晒一会就可以了。钙不能补多。虽然宝宝要补钙，但是也不可过量，过多的钙会引起便秘，影响食欲，甚至引发肾结石。睡觉前补钙。夜间睡觉时血钙水平比白天要低，所以睡觉以前补钙最容易被吸收，而且还有助于宝宝睡觉安稳。

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#立冬得小心，补“钙”有把握# 吃含钙的食物。豆制品，虾皮，小鱼，骨头汤，乳酪等都是含钙量较高的食物，合理及时地给宝宝添加辅食，有利于宝宝对钙的吸收。多晒太阳。小宝宝晒太阳要注意不要晒太久，在阳光不太强的早上或傍晚晒一会就可以了。钙不能补多。虽然宝宝要补钙，但是也不可过量，过多的钙会引起便秘，影响食欲，甚至引发肾结石。睡觉前补钙。夜间睡觉时血钙水平比白天要低，所以睡觉以前补钙最容易被吸收，而且还有助于宝宝睡觉安稳。

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#立冬得小心，补“钙”有把握# 吃含钙的食物。豆制品，虾皮，小鱼，骨头汤，乳酪等都是含钙量较高的食物，合理及时地给宝宝添加辅食，有利于宝宝对钙的吸收。多晒太阳。小宝宝晒太阳要注意不要晒太久，在阳光不太强的早上或傍晚晒一会就可以了。钙不能补多。虽然宝宝要补钙，但是也不可过量，过多的钙会引起便秘，影响食欲，甚至引发肾结石。睡觉前补钙。夜间睡觉时血钙水平比白天要低，所以睡觉以前补钙最容易被吸收，而且还有助于宝宝睡觉安稳。

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#立冬得小心，补“钙”有把握# 吃含钙的食物。豆制品，虾皮，小鱼，骨头汤，乳酪等都是含钙量较高的食物，合理及时地给宝宝添加辅食，有利于宝宝对钙的吸收。多晒太阳。小宝宝晒太阳要注意不要晒太久，在阳光不太强的早上或傍晚晒一会就可以了。钙不能补多。虽然宝宝要补钙，但是也不可过量，过多的钙会引起便秘，影响食欲，甚至引发肾结石。睡觉前补钙。夜间睡觉时血钙水平比白天要低，所以睡觉以前补钙最容易被吸收，而且还有助于宝宝睡觉安稳。

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