#做用\"锌\"妈妈# 秋季冷风的来袭，预示着冬季即将到来，而作为妈妈的我不免担心幼小的宝宝能否安全顺利的度过这个冬季，抵抗住这寒冷的天气和各种病菌。为了帮助宝宝顺利度过冬季，我必须要提高他的抵抗力，减少他与病菌接触的机会，我的具体计划分为以下几点：1、营养均衡，食物可多吃西红柿、洋葱等提高提抗力的蔬菜水果。2、适当的户外运动，尤其是天气好的时候，另外每天一粒维生素D促进钙吸收，间接性的适当补充三精蓝瓶酸钙口服液。3、间接性适当的补充三精蓝瓶锌口服液，缺锌会导致宝宝睡眠质量下降、食欲不振、抵抗力差等情况发生，适当补锌可以预防这些情况的发生，为宝宝的抵抗力起到加强的作用。4、减少去人口密集的地方，冬季流行感冒和病毒性感冒容易泛滥也容易通过空气、唾液等途径传播，带宝宝出门运动时减少去人口密集多的地方，可以起到预防作用。5、如果家庭成员或周边有感冒等生病症状的人，一定要远离或隔离，这也是减少宝宝被病菌传染的几率。6、保证宝宝的睡眠质量，按时作息，只有休息好才能有好的体质对抗严冷的冬季和病菌嘛。7、把宝宝的个人卫生处理好，防止接触病菌和过多的细菌。

2017/10/18 11：52

#做用\"锌\"妈妈#在冬季要给宝宝科学补锌，可以给宝宝喝三精蓝瓶锌，增加宝宝自身抵抗力。

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#做用\\\"锌\\\"妈妈#在冬季要给宝宝科学补锌，可以给宝宝喝三精蓝瓶锌，宝宝自身抵抗力提高预防寒流。

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#做用“锌”妈妈#儿童要补铁锌要吃肉，孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的“营养好的都在汤里面”是不正确的。国内外专家临床经验得出的正确食谱应该是：儿童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黄、红肉、鱼类，肉类占据总菜单的一半。“猪牛羊红色的肉，那是儿童补充铁锌最好的食物”。 锌是人体内所占分量不多的微量元素，但却对人体有着极大的作用。像偏食、厌食、咬指甲、啃玩具、吃头发、瘦弱不长个、口腔溃疡、盗汗、掉头发，这些都是孩子缺锌的典型症状。对于小宝宝来说，锌元素更是不可或缺。 这时候，有些妈妈们不禁想问：在我们的日常饮食中，不是有很多富含锌的食物？像猪肝、鱼、鸡蛋等等。给宝宝多吃这些是不是就可以避免宝宝缺锌了呢？其实不然，因为补充虽重要，但吸收才是关键。宝宝的肠胃功能较弱，有些食物不能很好的消化吸收，其中所蕴含的锌元素更难以吸收。尤其是一些挑食、厌食的宝宝，吃都不愿意吃，又如何能吸收呢?所以，单一的食补方法 是不能达到补锌的目的的。那么，到底什么方法才是对于宝宝最佳的补锌办法呢？下面宝宝健康生活馆带您一起了解下补锌的妙招:，尽量多吃含有锌的食物。刚出生的宝宝，建议妈妈们的喂养方式尽量以母乳喂养为主，至少母乳喂养婴儿4个月。因为母乳中锌的吸收率高，可达62%，初乳含锌量最高,可以有效为刚出 生的婴儿补锌。对于6个月以上宝宝，妈妈要按时为宝宝添加辅食。由稀到稠，逐步添加容易吸收的富锌辅食，如蛋黄，待宝宝再大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。 适当补充锌剂。食补无法完全为宝宝不限，及时为宝宝补充锌剂，可快速帮助补充体内锌的不足。妈妈们要注意选择容易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的补锌制剂。 什么样的补锌制剂是易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的呢？ 我给宝宝选择有品质保障对宝宝肠胃无刺激的补锌产品。就是连续畅销20年的三精葡萄糖酸锌口服液，增强食欲，让孩子吃饭香，身体棒，同时液体制剂也更容易吸收。 不能含化学添加剂。宝宝补锌时一定不要服用化学添加剂片。最新的研究结果表明，生物提取的“天然”锌片对宝宝是无害的。 而且口味很重要。选择口感较好，酸酸甜甜宝宝爱喝，也就更容易被宝宝接受和吸收。

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