#金秋九月助我长高# 我跟宝爸的身高都不是很高，所以我非常担心宝宝的身高问题，我希望他将来能够涨到180厘米，然而每次去体检的时候都告知，身高中等，体重中等，目前宝宝已经8个多月了，身高72厘米，体重18斤，我多么希望宝宝能够打破遗传定律呀。 补钙要从娃娃抓起，所以我为宝宝制定了一系列的补钙计划。 1.让宝宝保证充足的睡眠。在宝宝睡着的时候能释放生长激素，有利于宝宝长高； 2.给宝宝添加钙质丰富的辅食。所谓食补，也是能起到非常不错的效果，所以添加辅食的时候，多给宝宝吃一些钙质丰富的水果，蔬菜，肉类，蛋类等，营养全面均衡。 3.宝宝拥有良好的情绪。情绪会对宝宝的成长造成一定的影响，保持良好的情绪则有利于宝宝健康成长。 4.多带宝宝去户外运动。一则可以让宝宝多晒太阳，补充足够的维生素D，促进对钙质的吸收，二则可以让宝宝活动一下筋骨，促进骨骼的发育。 5.不要忘记哈药三精葡萄糖酸钙。三精小蓝瓶酸酸甜甜的，宝宝愿意喝，而且，补钙效果非常好，秋冬季节，宝宝不能及时晒到太阳，就要为宝宝补充起来。 相信，有了这些补钙小计划，我家宝宝一定不会缺钙，长高的梦想指日可待了呀。

2017/09/27 23：16

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