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#金秋九月助我长高#秋季来了，正是大补的季节，也是帮助宝宝长高的季节，我为宝宝制定了也下几点长高计划： 第一多吃瘦肉，虾类，鱼类，蛋类，补充营养，满足了宝宝天生需求。 第二多运动，每天保持半个小时的外出，选择在十点到十点半。 第三多喝水，水是生命之源，宝宝爱玩，流汗多，及时补充水分。 第四多吃蔬菜，补充维生素，宝宝全面发展。 第五多吃粗粮，纤维素加动大肠蠕动吸收，宝宝不便秘不上火。 第六，当然离不开哈药三精蓝瓶液体钙，酸酸甜甜好喝，而且每天一瓶，补钙补锌补铁，宝宝增强体质。

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