#秋季补锌我有一套#食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等，平常可以给宝宝多吃点。不过宝宝本来摄入的食物就比较少，加上有的宝宝会挑食，偏食，这样就无法从食物中获取足够的锌，补锌效果肯定会事倍功半，所以不妨两者相结合，在食补的同时可以给宝宝喝些补锌的口服液，例如三精葡萄糖酸锌口服液，宝宝爱喝，效果也快。

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