大龙大虎
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2017/09/07 06:59
Dinaly
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秋季补锌我有“一套”,寻找最佳锌源!
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#秋季补锌我有一套#秋天是最适合补锌的季节!秋天来了,又到了开海的季节,各类海鲜上市啦!其实很多种海鲜都是含锌很高的,如:牡蛎、鱿鱼。另外红色肉类、动物肝脏也是含锌丰富的食物。在饮食上,应该尽量避免吃精制食品,尽量减少对食物的过度加工,注意粗细搭配。

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