春天，万物复苏，生机盎然，也是宝宝生长发育的\"黄金\"季节，我希望宝宝未来身高180cm，为了能够实现我的愿望，我给宝宝制定了补钙长高计划： 第一：饮食营养均衡，拒绝挑食，少吃垃圾食品：营养均衡是基础，各种营养素都要均衡，一定要拒绝挑食，坚持每天保证吃入食品的多样化，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。 第二：多吃含钙量高的食物，如：奶，蛋黄，其他像大豆类制品、硬果类食物如花生仁、核桃仁，海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等。 9 第三：适当补充钙剂：钙是骨骼成长的基础，如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了，所以除了平时饮食要多吃含钙量高的食物外，还要根据情况适当的补充钙剂，比如：三精蓝瓶葡萄糖酸钙：离子钙，适合婴幼儿，弱酸盐有机钙，无需胃肠溶解，专利过饱和技术，钙量充足，吸收完全，温和，口味酸甜，不含致过敏成分、色素、防腐剂，宝宝爱喝，效果明显。 第三：多运动，多晒太阳，适当补充维生素AD，促进钙的吸收。 “只要功夫深，铁杵磨成针”所有事情都贵在坚持，对于宝宝的身高我相信，只要坚持按照我制定补钙身高计划，再加上三精蓝瓶钙的帮忙，宝宝一定会长个大高个的。

2017/05/11 08：55

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2017/05/11 08：56

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2017/05/11 08：57

小目标+希望宝宝喝了蓝瓶更聪明，更健康，个子高高的

2017/05/11 09：13

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小目标+我家宝宝要提高免疫力，吃饭香香，睡觉甜甜，玩的开心！

2017/05/11 09：24

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2017/05/11 09：25

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