春天是名副其实的长高黄金季，我在孕期的时候就开始补钙了，从怀孕一直就吃孕妇钙片，现在哺乳期依然在吃，我以为我吃钙片的同时宝宝吃我的奶她不会缺钙，但宝宝三个月的时候证明我的想法是错的，一个偶然，和舅妈聊天中得知宝宝现在很缺钙，因为舅妈是儿科医生，说到宝宝睡眠不好，体重不升上的时候，她建议我得赶紧孩子补钙了，推荐我必须购买葡萄糖酸钙口福溶液而且必须是哈药三精的，因为这个吸收好而且不会增加肠胃负担（因为我闺女肠胃消化系统确实不太好）其他品牌的不能买，配合鱼肝油吃效果更好，鱼肝油是促进钙吸收的，因为冬天太冷很少带宝宝出去晒太阳，所以小孩缺钙了，我吃的根本就补不到她身上，我吃是我的，宝宝得吃儿童专门补钙的，就这样一直坚持吃了一个月后，现在宝宝慢慢的调理过来了，睡眠质量也好了，晚上吃一次夜奶然后睡到天亮，食欲也增加了，我希望能增强她的骨骼以后长个高个子，希望闺女健康快乐的成长，以后会坚持服用哈药三精蓝瓶，继续关注小蓝瓶。

2017/05/07 10：55

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春天，万物复苏，生机盎然，也是宝宝生长发育的\"黄金\"季节。在这美妙的季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，想让宝宝在春季赶超同龄，我觉应该从以下几点着手为宝宝定制完美的春季长高营养计划。😃😃😃 1、加强营养：拒绝挑食，少吃垃圾食品 一提到营养，有些父母会认为让宝宝多吃就是有营养，其实这是不对的。首先，吃得太多宝宝容易变成小胖墩儿，是一种不健康的状态。另外，过食的宝宝血糖一直处于高水平。 父母要给宝宝提供均衡的营养而不是大量的食物，尤其要少吃垃圾食品。 营养均衡是基础 想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。一定要拒绝挑食，每天保证吃入食品的多样化，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。 推荐食用 蔬菜水果：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。 杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。 专注补钙是法宝 推荐食用 补钙产品分为无机钙和有机钙，无机钙以碳酸钙为主，因为需要胃酸参与才能被人体吸收，所以容易对宝宝娇嫩的肠胃造成负担；而以葡萄糖酸钙为代表的有机钙则不会出现这种情况，葡萄糖酸钙进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子，钙离子可直接被人体吸收，葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本组成单位，可以完全被人体吸收利用，没有任何残留，尤其是液体的葡萄碳酸钙制剂，更安全，不失为最上等的优质钙源。三精葡萄糖酸钙口服溶液，酸酸甜甜的口味，宝宝爱喝，妈妈放心。还有给宝宝吃伊可新维生素AD滴剂，每天一粒必吃。 2.优质睡眠：晚上10点前应进入睡眠状态 地球上所有的生物都要有睡眠，睡眠是人类生命中重要组成部分。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好与坏对宝宝的生长和发育至关重要！ 所以要让孩子每天晚上10点前进入睡眠。 3.适当运动：户外运动效果好 　运动能很好促进孩子的骨骼发育，而户外运动可以增加食欲、促进血液、增加氧气摄入、增加各组织器官氧气供应量，有利于肌肉骨骼的发育，提高肺活量、促进生长激素的分泌。因此，在温暖的春季，应多让孩子参加户外运动。能够促进长高的运动主要是纵向跳、牵拉类运动，通过刺激长骨的骨板达到长高的目的，比如，打篮球、跳绳、游泳等。 总之，春季是个好季节，我一定，一定要在温暖的天气里多带孩子出去动一动，帮助宝宝长出满意的大高个！最后希望我家女儿长大成人后的身高有165cm就0K了。😃

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春天，万物复苏，生机盎然，也是宝宝生长发育的\"黄金\"季节。在这美妙的季节里，宝宝的消化吸收能力将会增强，想让宝宝在春季赶超同龄，我觉应该从以下几点着手为宝宝定制完美的春季长高营养计划。😃😃😃 1、加强营养：拒绝挑食，少吃垃圾食品 一提到营养，有些父母会认为让宝宝多吃就是有营养，其实这是不对的。首先，吃得太多宝宝容易变成小胖墩儿，是一种不健康的状态。另外，过食的宝宝血糖一直处于高水平。 父母要给宝宝提供均衡的营养而不是大量的食物，尤其要少吃垃圾食品。 营养均衡是基础 想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。一定要拒绝挑食，每天保证吃入食品的多样化，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。 推荐食用 蔬菜水果：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。 杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。 专注补钙是法宝 推荐食用 补钙产品分为无机钙和有机钙，无机钙以碳酸钙为主，因为需要胃酸参与才能被人体吸收，所以容易对宝宝娇嫩的肠胃造成负担；而以葡萄糖酸钙为代表的有机钙则不会出现这种情况，葡萄糖酸钙进入人体后形成钙离子和葡萄糖酸根离子，钙离子可直接被人体吸收，葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本组成单位，可以完全被人体吸收利用，没有任何残留，尤其是液体的葡萄碳酸钙制剂，更安全，不失为最上等的优质钙源。三精葡萄糖酸钙口服溶液，酸酸甜甜的口味，宝宝爱喝，妈妈放心。还有给宝宝吃伊可新维生素AD滴剂，每天一粒必吃。 2.优质睡眠：晚上10点前应进入睡眠状态 地球上所有的生物都要有睡眠，睡眠是人类生命中重要组成部分。人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好与坏对宝宝的生长和发育至关重要！ 所以要让孩子每天晚上10点前进入睡眠。 3.适当运动：户外运动效果好 　运动能很好促进孩子的骨骼发育，而户外运动可以增加食欲、促进血液、增加氧气摄入、增加各组织器官氧气供应量，有利于肌肉骨骼的发育，提高肺活量、促进生长激素的分泌。因此，在温暖的春季，应多让孩子参加户外运动。能够促进长高的运动主要是纵向跳、牵拉类运动，通过刺激长骨的骨板达到长高的目的，比如，打篮球、跳绳、游泳等。 总之，春季是个好季节，我一定，一定要在温暖的天气里多带孩子出去动一动，帮助宝宝长出满意的大高个！最后希望我家女儿长大成人后的身高有165cm就0K了。😃

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