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早餐必须要均衡搭配才更营养的呢。
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早餐必须要均衡搭配才更营养的呢。
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早餐必须要均衡搭配才更营养的呢。
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早餐必须要均衡搭配才更营养的呢。
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山药胡萝卜菠菜饼 适合:12-18月龄用时:10-30分钟 食材: 山药、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、面粉、盐、用量自定 做法 1.把山药和胡萝卜切块蒸熟,菠菜用热水煮一下。 2.把山药胡萝卜和菠菜用研磨碗打成泥状。 3.面粉里放入鸡蛋加水调成泥状,再把蔬菜泥放入,一起搅拌。 4.煎锅放入核桃油,用饭勺盛入一勺,薄厚随意,烙熟即可。 此饼外酥里嫩,非常可口,各种蔬菜营养丰富,食材的用量可根据宝宝大小自定。 1. 山药属于食用和药用价值都很高的食材之一,营养很丰富,其中的胆碱和卵磷脂,能提高婴幼儿的记忆力,果胶能增强宝宝的免疫力;它还具有健脾益胃,防治脾胃虚弱,止腹泻等功效; 补气血还能提高免疫力! 2.菠菜含铁量高,常吃可以改善缺铁性贫血。菠菜还含有维生素C,胡萝卜素,对宝宝营养丰富! 3.胡萝卜含有大量胡萝卜素,保护视力。维生素A,促进机体生长。改善贫血,补充人体需要的血液。 4.鸡蛋
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宝宝早餐多样化
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宝宝早餐多样化
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宝宝早餐多样化
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宝宝早餐多样化
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宝宝早餐多样化
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宝宝早餐多样化
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宝宝早餐多样化
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宝宝早餐多样化
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宝宝早餐多样化
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宝宝早餐多样化
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支持三精,支持蓝瓶
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相信三精,相信蓝瓶
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相信三精,相信蓝瓶
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相信三精,相信蓝瓶
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相信三精,相信蓝瓶。
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