武梓萌111
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最常吃的是鸡蛋,粥,包子;有时候是粥,油条或者馒头,小菜,粥是少不了,早上不喜欢吃咸的,早上一碗粥,活到九十九。半晌的时候,吃个水果,营养均衡,整天都是满满的能量。“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!
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营养麦片加牛奶!
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我孩是淘气宝
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我家的早餐,红豆豆包,蒸茄子,鸡蛋酱。杂粮豆浆。清淡,健康,又营养。宝贝今天很给面子吃了很多,看他喜欢吃我就开心了!
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创意早餐
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创意早餐
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