俗话说一天之计在于晨，早晨很重要，既要好消化，又要有营养。孩子还小，只能喝奶。晒晒我的早餐

2017/03/10 08：36

相信三精，相信蓝瓶，丰富的早餐，让宝宝健康成长

2017/03/10 08：38

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2017/03/10 08：39

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2017/03/10 08：39

菠菜有“营养模范生”之称，它富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质，铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，我给宝贝做的菠菜鸡蛋糕，简单快手，营养美味，你值得拥有！

2017/03/10 08：42

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2017/03/10 08：43

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2017/03/10 08：43

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2017/03/10 08：43

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2017/03/10 08：44

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2017/03/10 08：45

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2017/03/10 08：45

早餐谱：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。 蕃茄里含的西红柿红素，能够大幅减少患癌的机率呢。而且，蕃茄也是最佳的维他命C来源。有人觉得全麦面包好难听，一定要吃哦，每天食用燕麦可以减低胆固醇，降低血压，大有益处呐。而且牛奶也要会喝才能有营养。喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收。正确的方法是：先吃面包等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。

2017/03/10 08：51

早餐谱：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。 蕃茄里含的西红柿红素，能够大幅减少患癌的机率呢。而且，蕃茄也是最佳的维他命C来源。有人觉得全麦面包好难听，一定要吃哦，每天食用燕麦可以减低胆固醇，降低血压，大有益处呐。而且牛奶也要会喝才能有营养。喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收。正确的方法是：先吃面包等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。

2017/03/10 08：51

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2017/03/10 08：51

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2017/03/10 08：51

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