宝宝8个月后，已经学会了爬行或者正在练习爬行。大运动的发展需要营养的支持，妈妈们一定要做好后勤工作，让宝宝吃出健康吃出聪明。

奶量和上月持平
    这个月宝宝对的奶需求量和上个月基本持平，也可以略微减少，保证每日奶量在600-800毫升之间即可。

不能忽视谷类食物
    有的妈妈认为肉类和蔬菜有营养，谷类食物吃不吃都行。这种看法是错误的。谷类食物中含有丰富的碳水化合物，是宝宝生长发育所需能量的主要来源。如果宝宝辅食吃得不少，奶量也够，但体重增长却不理想，那么宝树妈建议妈妈们检查下宝宝的饮食结构，看看谷类食物摄取量是否过少。
    除了婴儿米粉外，可以让宝宝吃一些稠粥、烂面条、馒头等，丰富宝宝的谷类食物结构。另外，薯类食物，如红薯、紫薯、土豆等也含有大量的碳水化合物，可以和谷类食物交替搭配食用。

适当增加肉类辅食
    在上一个月有的妈妈可能还在担心宝宝的消化能力及对肉类辅食的适应问题，但是在这一个月，大部分的宝宝都可以适当增加肉类辅食。肉类含有丰富的蛋白质等多种营养元素，有助于宝宝的生长发育。肉类的纤维通常比较粗，建议妈妈们以肉泥的形式添加。

让宝宝开始尝试蛋黄
    鸡蛋是一种易造成宝宝过敏的食品，一般专家都建议在8个月后添加蛋黄，1岁后添加蛋清。在添加蛋黄时，先从1/4加起，再逐步添加，在十天或半个月内加到1个的量。如果在此期间宝宝有过敏的现象，需暂停食用，等宝宝大一些后再尝试。

注意膳食中营养元素的平衡
    宝宝思考和学习的奥秘是神经元网络化，而神经鞘磷脂和DHA有助于大脑中神经元的网络化，神经鞘磷脂更是占到了母乳中磷脂含量的36%。妈妈们在为宝宝准备食物时，要格外注意四大关键营养素——神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素的平衡，为宝宝大脑发育打好基础。

从手指食物开始培养宝宝自主吃饭的习惯
何时引进手指食物并没有明确的概念，主要是根据宝宝的消化能力、咀嚼能力以及手眼口的协调发展能力来看。有的宝宝在7个月的时候就可以引进，有的宝宝则在8个月的时候才开始引进。妈妈们可以给宝宝准备一些小块状的食物，比如蒸熟后切成小块的红薯、胡萝卜，切成小块的草莓、火龙果、西瓜等，让宝宝自己用手拿着食用，增进宝宝进食的兴趣。引进手指食物有助于帮助宝宝建立自主进食的概念，为以后养成良好的进食习惯打下基础。

辅食不能太过精细
妈妈们在添加辅食时，一定要注意不能过分精细。特别是对于8月龄的宝宝而言，不能以泥糊状食物为主，应该以半固体食物为主，并辅以固体食物，这样才能充分锻炼宝宝的咀嚼能力，促进宝宝消化系统的完善。

育儿哲理：
能够摄取必要营养的人要比吃得多的人更健康。

（文章来源：宝宝树孕育）