专家建议
妈妈不要过于担心，只要采取正确的方法是可以缓解的。导致乳汁结块堵塞的原因很多，如乳汁释放/排空不充分，乳房中有瘢痕组织，使用钢圈式胸罩、紧身胸罩或紧身无袖上衣，习惯采用同一个姿势哺乳，或者毛孔堵塞等等。建议您可这样做：1、及时排出多余的乳汁。您可以在乳房温热后哺喂或用手挤出一些乳汁。哺乳时先用较为胀痛一侧的乳房喂养，并尽量延长这侧的喂哺时间。在哺乳过程中请轮流变换喂哺姿势，确保两侧乳房都得到充分的吸吮。夜间也不能停止哺乳。也可选择吸乳器来帮忙排空乳汁。四周向乳头方向轻轻按摩，或用干净的木梳蘸些护肤油，或者橄榄油，从乳房的四周向乳头方向梳理，以便帮助疏通乳腺管。同时，可以用手工挤奶的方法，保持乳汁分泌。2、适当按摩。洗热水澡或在发现肿块的地方热敷湿毛巾，或者在喂哺期间或两次喂哺间隙按摩肿块区域，这些都有助于缓解乳腺管结块堵塞。3、妈妈在平时请避免穿紧身喂哺胸罩或者带有钢圈的胸罩，它们可能阻碍乳汁的流动。采用上述三项措施后，如果您发烧不退，应及时到医院治疗。或者请专业的催乳师来处理通乳，专业手法排乳非常重要，把多余的奶水（硬块）排出来，才能缓解疼痛。