专家建议
为了母子的健康，建议妈妈每天保持心情愉悦。母乳妈妈的营养状况会影响母乳的质量，但很多妈妈不知道，母乳妈妈的心情同样也会影响母乳的质量。所以，如果哺乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。而且妈妈要想保持充足的乳汁，除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定。