专家建议
母乳会传递食物的味道，影响宝宝未来的饮食习惯。哺乳期间，妈妈应坚持一个健康的饮食习惯。忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡，科学活动和锻炼，保持健康体重。 此外，为了确保宝宝的营养健康，建议哺乳期的妈妈要增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入，适当增饮奶类，多喝汤水。产褥期的妈妈更要注意食物的多样化，但不要过量。