专家建议
" 妈妈母乳喂养的常见难题主要有以下几个方面：1、乳头疼痛 。主要分为两个方面：乳头疼痛和乳头郓裂。新妈妈的乳头皮肤薄嫩，宝宝吮吸姿势不正确、哺乳姿势不当或过度清洁都有可能造成乳头破裂、疼痛等问题。如果宝宝含乳头的姿势不正确，或妈妈清洗乳头时使用了肥皂或酒精，可能会造成乳头上出现细小的裂纹或龟裂。建议您哺乳前，多练习肌肤接触，如果宝宝在哺乳过程中哭闹，你可以将宝宝贴向自己的皮肤帮助宝宝放松。2、乳房疼痛。乳房疼痛分两种情况。1）生理自然现象。当妈妈在产后的几天感到乳房疼痛，饱满但不肿胀，请不用过于担心，这是由于产后2〜5天左右乳房内的初乳逐渐转化为成熟乳。2）乳腺感染引起的。如果乳房疼痛、发热、发红区域扩散或是妈妈出现发烧症状则有可能是乳腺感染。此时您需要联系医生进行治疗。3、乳房肿胀。妈妈们在产后初期常会出现乳房坚硬肿胀，这可能由多种原因造成。建议您基于宝宝的需求哺乳，如果乳房肿胀，可以在两次哺乳之间挤出一些母乳。为缓解肿胀，也可以在喂奶间隙用冰袋冷敷乳房。4、乳房刺痛。在适应哺乳的过程中，你可能偶尔会感到乳房刺痛。如果刺痛感只是出现在宝宝刚开始吮吸时，并仅持续短短数秒，请不必担心，这是乳汁从乳房“溢出”的正常信号。5、喷乳或者泌乳过多。喷乳是指乳房受激素反应影响或乳汁分泌过多，妈妈可能会出现乳汁猛然喷射的现象。泌乳过多指的是充分哺乳后，但妈妈的乳房依然非常饱满，不仅没有被宝宝“吃空”，还会出现乳汁喷射现象。建议您在开始哺乳前，提前挤出一些喷射的乳汁。或者使用乳房防护罩，能在乳汁出现强劲“溢出”时起到一定的阻碍作用6、泌乳减少。妈妈们可能会非常担心乳汁减少导致宝宝“吃不饱”。与自身泌乳能力无关的泌乳减少可能有很多原因，建议您比平常多增加一次喂哺，哪怕宝宝只是吮吸你的乳房。多喝汤水，保证充足的休息。在哺乳前和哺乳期间按摩乳房也能够刺激乳汁分泌。7、排乳反射迟缓。对哺乳感到压力和焦虑，或者哺乳姿势不当，甚至哺乳时感到疼痛，都有可能导致乳汁排出迟缓，乳汁从乳房“溢出”（释放）需时超过10分钟。您可以在喂哺前，选择一个安静放松的环境，并用手轻轻按摩乳房，令自己逐渐放松。8、溢乳。溢乳是哺乳期妈妈常常遇到的“小尴尬”，往往是由于接近喂哺时间，或因听到宝宝哭声所产生的激素反应。建议您在胸罩内放置一个防溢乳垫或干净的手帕能够防止乳汁流出。请经常更换，避免潮湿的衬垫滋生细菌。