专家建议
新生婴儿生长是非常迅速的，比儿童和成人需要更多的蛋白质。而且，蛋白质是宝宝体内含量最丰富的元素之一，可以帮助宝宝形成健康的免疫系统，促进肌肉、大脑和其他器官发育。母乳是宝宝获取蛋白质最好的来源。因此建议哺乳期的妈妈在平时的饮食中多添加一些富含蛋白质的食物，原则上每日应额外增加25克蛋白质，总摄入量80克，以满足宝宝生长发育需要。比如每天的饮食中尽量保证这些食物：3~4个鸡蛋、 鸡肉125克、鲫鱼150克、豆腐干150克 以及瘦猪肉150克。