坐月子是中国的国粹,外国人却从不坐月子,到底要不要坐月子?
怀孕之前,爱吃什么吃什么,好像也没有什么人来特别关心你和管你。一旦怀孕了,会突然冒出来很多关心你饮食的人,特别是婆婆妈妈们。
有研究表明,无论你是采用什么样的食谱,母乳的成分其实基本上不会有很大的改变,吃燕窝海参与吃普通的鸡鸭鱼肉没什么两样。
如果没有特殊情况,鼓励你尽量自己生;如果没有特殊情况,鼓励你分娩以后尽量纯母乳喂养至少4-6个月。