宝宝刚刚生下来的时候，产妇奶水分泌较少，很多家庭都会特别担心新生儿吃不饱，想方设法要给产妇催奶，从而出现了很多新妈咪下奶即遭堵奶的窘境。

初产妇的输乳管大多不通畅
据统计，80%以上的初产妇在泌乳初期，大部门输乳管是不通畅的，如果产妇生产完未进行输乳管疏通就开始催奶，奶水的大量分泌会造成输乳管阻塞、乳房胀痛，甚至导致乳腺炎。因此，产妇在催奶前，应先通过按摩疏通输乳管，在哺乳期间也要经常用手排查乳房是否有结块，一旦发现肿块，应立即按摩将其推开。
宝树妈提醒：按摩乳房切忌用力过猛，容易损伤乳腺管。

产妇不宜立即食用大补汤
此外，从产妇身体考虑，也不宜食用大补的催奶汤。刚生产完的新妈妈身体损耗极大，体质虚弱，肠胃功能尚未完全恢复，而且在分娩过程中体内损失了大量水分，因此产后前三天应进食容易消化的流质食物。而催奶汤通常较为油腻，不利于消化，且油腻的饮食会使奶水变得粘稠，增加了“堵”奶的几率。
其实，喝水一样可以下奶。宝树妈建议，生产初期，产妇可以大量饮用红豆薏仁水，补充身体水分同时，还可以帮助去除恶露。

供需关系决定催奶方式
一般来讲，奶水在产后三到四天会开始增多，这时才是催奶的最佳时刻。宝树妈再次强调，喝水一样可以下奶，并不是非得喝那些滋补的汤水才行。哺乳期间，是否需要饮用催奶汤，要看奶水和宝宝之间的供需关系。
如果供需平衡，这是最理想的哺乳状态，可以适量地饮用催奶汤，保持奶水正常供给即可。如果供不应求，那么，就应该适当增加催奶汤的摄入量。担心身材走样的妈咪，可以让家人将汤中的油脂去除再饮用，尽可能减少脂肪的摄入。如果供大于求，妈妈最好别再喝催奶汤了，甚至连肉类都应该严格控制摄入量，否则涨奶太快，无法及时排出就容易造成积奶。积奶会使乳房变得饱满、发胀，甚至坚硬而疼痛，如果不能得到及时治疗，则会发展成乳腺炎。而且乳房肿胀后，乳头就会变得扁平，宝宝很难好好含住，吃到的乳汁会变少。

因此，母乳妈咪一定要根据自身情况，合理摄入催奶食物，不可一味求多，力求达到供需平衡的最佳状态。新妈妈在哺乳期间还可以选择一款亲和人体的孕哺期妈妈奶粉，重视孕哺期的补铁需求，选择国际专利FBG分子结构，高效补铁，同时也要注意选择优质蛋白+低脂配方，亲和孕哺期妈妈营养需求，为母乳喂养提供营养支持~

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