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运动小挫折,成长大收获

关键词: 运动健康 学习能力 心理性格 7-12岁

运动是孩子经常性的活动,常常带有竞技目的,经常会出现“能”与“不能”,“成功”与“失败”,这些都会对他们的心理造成影响。运动中遭遇到的挫折,往往是孩子体验挫折的最好契机,也是成长最好的机会。正如近代教育家徐一冰先生所说言:“体育的目的:健强学子之体魄,健康学子之精神。”运动挫折包含着两层意义:一方面会带给人失望和痛苦,另一方面,更会激发人的斗志和勇气,表现为积极向上勇于进取的体育精神。当孩子在运动中遇到挫折时,作为父母的你该如何安抚,顺利引导,让孩子正确面对挫败感,通过挫折给孩子注入源源不断正能量呢?

1、独立面对现实 学龄期的孩子心理成熟度较弱,当运动挫折来临的时候,孩子们的表现不尽相同。有的退缩“我不玩了”,有的焦虑“妈妈我害怕”,有的发泄“砸坏那破球”,有的攻击“我就要打他”……孩子显然比成人更难接受失败,并认为失败的原因不在自己,而是外在原因造成的。这时要破除孩子对父母、师长的依赖心理,不要过度安慰,淡然平静处理,让孩子感受到这份失落就是成长的必经过程。无论失望,还是痛苦,都要让孩子自己去经历和体会,这样才能使孩子有能力去面对未来各种挑战,适应纷繁社会。

2、不要扼杀孩子抗挫能力 家庭教育比学校教育来得更直接,家长无可避免地是孩子的第一任老师。当运动挫折来临的时候,父母对孩子的过多保护,让孩子成为了温室里的花,经不起风雨打击。比如孩子磕着了,有些家长会大呼小叫地跑上前,对孩子说:“是这个跑道不好,让你无法正常发挥”; 有的孩子总是不能系好鞋带,家长就不再给孩子买带鞋带的运动鞋等,这样的幼稚教育把挫折的原因全部推向了外部,而正确的做法是,帮助孩子在从自身找到原因,比如:“跑步的时候要尽早避开障碍物”“竞赛要注意情绪不慌张”等。越是孩子无法克服的障碍,越要有意设置,培养孩子独立解决问题的能力。

3、帮孩子分析失败原因 孩子较成人更渴望获得赞美和成功,这也是奠定他们日后自信心的关键。帮助孩子分析失败原因,可以帮助他们的情绪从失望挫败转化为对成功的渴望。家长可以以三个步骤帮助孩子:第一是询问孩子的感受,你觉得为什么会失败,比如身体劳累?对手强大?运动装备不足等;第二是帮助孩子找到原因,比如身体机能不适应运动需求、运动知识和技能不足、比赛中得不到指导和鼓励、在配合性体育项目中人际关系不融洽、性格急躁导致运动受伤等;第三是给予较为明确的建议,比如日常加强锻炼、学会和队员配合等,这会大大降低孩子们的挫败感,将他们从挫败的不良情绪中拯救出来,让他们清楚:如果弥补了这些不足,自己足够强大。 4、做孩子永远的啦啦队长 在儿童心理学中,对受挫折的孩子要给予“积极的心理暗示”。这并不是说上几句安慰的话,给孩子大声喊“加油”那么单一。“积极的心理暗示”包括给予宽容的态度、举出具体事例、树立美好理想等诸多方面。比如,首先不要着急地指出孩子失利的原因,而要表现出这真的很正常,没有什么大不了的态度。其次可以给孩子讲述一些具体事例,比如贝克汉姆也曾经是一个名不见经传的小球员,姚明刚打篮球的时候总是抓不住球,而且在场上跑几个来回就跑不动了。他们都是经过艰苦训练才成为体育明星。另外,别看孩子们年龄小,但是也有着自己的小目标,有的男孩子希望更健硕,更高大,以后可以成为一名军人;有的女孩子希望更苗条,更健美,以后成为电视台主持人。这些都为孩子战胜挫败,爱上运动注入源源动力。

5、看清孩子的最近发展区 孩子运动挫折的出现,也是孩子成长的信号。根据前苏联心理学家维果斯基的“最近发展区理论”认为,学生的发展有两种水平:一种是学生的现有水平,指独立活动时所能达到的解决问题的水平;另一种是学生可能的发展水平,也就是通过教学和训练所获得的潜力,两者之间的差异就是最近发展区,这是孩子能力成长的信号。所以,家长和老师要注意观察孩子的运动挫折,努力弥补儿童的身心不足。有的父母忽视孩子的实际能力,给孩子提出过高的要求,就会给孩子造成很大的心理压力,使得挫败感频发,造成畏难心理。因此,父母需要根据孩子实际运动能力,制订合理的目标,帮助孩子有效克服挫折,快乐享受成功。 作为父母,我们不能陪伴孩子终生,帮他们遮挡所有的风雨,但是我们可以教会孩子如何正确的看待和处理挫折。让孩子尽情的运动,在运动中学习如何面对挫折,获得从身到心的成长契机,才是我们可以给孩子最好的保护。 运动,不仅可以教会孩子如何面对挫折,更能给孩子带来自信的力量!我们一起来看看,花式篮球达人姜山如何通过运动,帮助他的小学员陈熙尧找回自信,勇敢上场的吧~!

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树友小卢的妈妈

运动小挫折,成长大收获!

2017-11-19 23:28
Ying营_妈咪

运动很重要的

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让孩子在运动中成长

2017-11-19 22:27
胡萝卜1212

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只吃葡萄

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运动小挫折

2017-11-19 14:59
笑笑和希希

快乐运动起来

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九月轩轩

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